EMS là một phương pháp tập luyện thể dục thể thao sử dụng các xung điện để kích thích các cơ bắp hoạt động. EMS có thể được sử dụng để tập luyện nhiều nhóm cơ khác nhau, bao gồm cơ tay, cơ chân, cơ bụng,… EMS có một số ưu điểm so với các […]